"電車 ダイエット"
と、聞いてみると…意外とみんな考えているみたいで、どの記事を見てもキーワードは
"バレないようにコソッと継続して出来る"
みたい。
僕が朝夕電車に乗り実践しているコトは…
1.絶対座らない
2.立ちながら腹筋に力を入れ、バランスをとる
この2つ。
意外としんどい…
筋肉痛になるまではしんどくないけど。
にしても、夕方の電車は人が朝の様におらず、涼しくて良い。
朝やってると、汗かいてしまうから…
1人で汗かいてても微妙だし。
太ってから言えることは…
すぐに汗をかいてしまう。
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